Özel Siirt İbni Sina Hastanesi’nde görev yapan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Enver Uslu, bebeklerin sağlıklı bir uyku düzenine sahip olmaları için ailelere önemli bilgiler verdi.
Dr. Enver Uslu, “Bebeklerin gelişiminde uyku çok önemli bir yere sahiptir. Yeni doğan döneminde bebekler günün büyük bir kısmını uyuyarak geçirirler.
Ancak bu süreçte doğru uyku ortamı ve alışkanlıklarının oluşturulması bebeğin hem fiziksel hem de zihinsel gelişimi için kritik öneme sahiptir,” ifadelerini kullandı.
Dr. Uslu, sağlıklı bir uyku düzeni için ailelere şu önerilerde bulundu:
1. Rahat ve Sessiz Bir Ortam Sağlayın: Bebeklerin uyuduğu ortamın sessiz, hafif loş ve serin olması uyku kalitesini artırır.
2. Belli Bir Uyku Rutini Oluşturun: Her gün aynı saatlerde uykuya dalmasını sağlamak bebeklerin biyolojik saatini düzenler.
3. Yatmadan Önce Sakinleşmesini Sağlayın: Ilık bir banyo veya hafif bir ninni, bebeğin uykuya daha kolay dalmasına yardımcı olabilir.
4. Bebeğin Güvenliğine Dikkat Edin: Bebeklerin sırt üstü yatırılması ve yatağın aşırı yastık veya oyuncaklardan arındırılması ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riskini azaltır.
Son olarak Dr. Enver Uslu, uyku problemlerinin uzun süre devam etmesi halinde mutlaka bir çocuk doktoruna danışılması gerektiğini belirtti.
