Yürürken, merdiven inip çıkarken, ayakkabı bağlarken ya da kasığın iç kısmında hissedilen ağrılar, kalçada bir problem olabileceğinin işareti olabilir.
Özel Siirt Hayat Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Şakir Alper Cansever, kalça ağrılarının nedenleri, tedavi yöntemleri ve korunma yolları hakkında bilgi verdi.
Kalça Ağrılarının Belirtileri ve Sebepleri
1. Ani ve Keskin Ağrılar:
• Kalça ağrıları genellikle kasık iç kısmında ya da kalçanın dış tarafında hissedilir.
• Bu ağrılar yürürken, merdiven çıkarken, eğilip ayakkabı bağlarken ya da bacak bacak üstüne atarken ani bir bıçak saplanması şeklinde ortaya çıkabilir.
2. Gençlerde Kalça Sıkışma Sendromu:
• 30-40 yaş grubunda, kalça içindeki “labrum” dokularının yırtılması ya da kalça kemiğindeki şekil bozuklukları ağrılara sebep olur.
• Bu durum, spor sırasında ya da uzun yürüyüşlerde sportif performansı düşürür.
3. Orta Yaş ve Kireçlenme:
• Orta yaş grubunda kireçlenmeler ve eklem aşınmaları sıkça görülür.
• İlk birkaç adımda hissedilen ağrı zamanla sürekli hale gelir ve topallamaya neden olabilir.
Kalça Ağrılarının Tedavi Yöntemleri
1. İlaç ve Dinlenme:
• Ağrının ilk aşamasında dinlenme ve ağrı kesiciler önerilir.
2. PRP Tedavisi:
• Hastanın kendi kanından elde edilen trombositler kalça eklemine enjekte edilerek ağrı azaltılır ve iyileşme sağlanır.
3. Cerrahi Müdahale:
• Genç yaş grubunda kalça artroskopisi uygulanır. Bu yöntemle, kalçadaki şekil bozuklukları tıraşlanır veya yırtık dokular dikilir.
• İleri yaş grubunda ise, kireçlenme seviyesi yüksek olan hastalara kalça protezi ameliyatı yapılır.
4. Destekleyici Tedaviler:
• Fizik tedavi, kilo kontrolü ve zorlayıcı aktivitelerden kaçınma önerilir.
• Kireçlenmenin erken evresinde, kalça eklemine kayganlığı artırıcı sıvılar enjekte edilerek ağrı azaltılabilir.
Kalça Ağrılarını Bel Fıtığı ile Karıştırmayın!
Kalça ağrıları, bel fıtığı ağrıları ile karıştırılabilir. Bu iki durum arasındaki farkı anlamak için şu yöntem uygulanır:
• Kalça eklemine uyuşturucu madde enjekte edilerek ağrının kaynağı belirlenir.
Bel ağrıları genellikle kalçanın arka kısmında başlayarak bacağın arkasından topuğa kadar uzanır.
Yanlış tanı ve tedaviden kaçınmak için şikayetlerin dikkatlice değerlendirilmesi gerekir.
Kalça Ağrılarından Korunmak İçin 6 Öneri
1. Kilo Kontrolü: Fazla kilolardan kaçının.
2. Sigara İçmeyin: Kemik sağlığını korumak için sigaradan uzak durun.
3. Günlük Egzersiz: Düzenli yürüyüş yapın.
4. Dengeli Beslenin: Sağlıklı ve yeterli beslenmeyi ihmal etmeyin.
5. D Vitamini Alın: Güneşte günde 20 dakika zaman geçirin.
6. Kalsiyum Tüketimi: Yaşa uygun miktarda kalsiyum alın.
Dr. Şakir Alper Cansever, kalça ağrısının ciddiye alınması ve doğru tedaviyle yaşam kalitesinin artırılabileceğini vurguluyor.
