Özel Siirt Hayat Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Fatma Zehra Kurnuç, Hamilelik ve anne Gebelik reflüsü olarak da tanımlanan mide yanması, çoğu anne adayının hamilelik süresince yaşadığı yakınmaların başında geldiğini söyledi.
Dr. Kurnuç, Özellikle gebelik haftası ilerledikçe rahim büyümesiyle birlikte midenin daha da yukarı itilmesi, bebeğin gelişmesinin anne adayının midesine baskı uygulaması ve anne adayının beslenme şekli mide yanmasının nedenleri arasındadır.
Yoğurt, ılık ballı süt, elma, kraker mide yanmasına iyi gelen besinler arasındadır.
Hem beslenmenizde hem de yaşam tarzınızda değişiklikler yapmanıza rağmen hamilelikte mide ekşimesi şikayetiniz devam ediyor olabilir.
Özel Siirt Hayat Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Fatma Zehra Kurnuç, Her türlü önlemi almış olsanız da mide yanması ile ilgili olarak ciddi sağlık sorunları yaşamaya devam ediyorsanız mutlaka doktora danışmalı ve destek almalısınız.
GEBELİKTE MİDE YANMASINI ÖNLEMEK İÇİN;
Yemekten hemen sonra uzanmayın.
Yemekleri dik oturarak tüketin.
Sigara ve alkolden uzak durun.
Dar kıyafetler giymekten kaçının.
Az ve sık öğünler tercih etmelisiniz.
Yemeklerden sonra şekersiz sakız çiğneyin.
Gece geç saatlerde yemek yememeye dikkat edin.
Başınızı yüksekte tutarak ve sol tarafınıza yatarak uyuyun.
Özellikle geceleri çikolata, aşırı yağlı, baharatlı kafeinli gıdalardan kaçının.
Sıvı alımını ihmal etmeyin. Günlük olarak en az 2,5-3 litre su tüketimine dikkat etmelisiniz.
